Gratis aan de slag met gezondheidscoach in bibliotheek

SCHIEDAM - Gezondheidscoach Monique van Holland geeft op dinsdag 13 december de workshop 'Hoe slaap je als Doornroosje?'. Slaap is niet alleen heel lekker, maar ook van groot belang om fit te blijven. Monique van Holland vertelt waar bepaalde klachten vandaan kunnen komen en wat je zelf kunt doen om klachten te verlichten.

In slaap vallen en lekker doorslapen gaan niet altijd vanzelf. Naar het plafond staren, woelen, alle gesprekken van die dag even goed afronden in je hoofd (want nu weet je wel wat je had moeten zeggen).In deze workshop leer je wat je kan zelf doen om te zorgen dat je weer heerlijk slaapt als een ware Doornroosje en uitgerust wakker wordt!

Zet ook alvast de volgende ‘Samen Gezond’-workshop in je agenda: op 10 januari vertelt Monique van Holland hoe je fit het nieuwe jaar in kunt gaan. Het is een praktische workshop over wat je zelf kunt doen om te zorgen dat je wél afvalt.

De workshop start om acht uur in de avond in de Korenbeurs aan de Lange Haven 145 en duurt zo’n anderhalf uur. Deelname is gratis. Reserveer wel een plek via de website I: www.debibliotheekschiedam.nl.