Hitteplan van kracht

SCHIEDAM - Vanaf tien uur vanochtend is het Nationaal Hitteplan van kracht, zo stelt de gemeente Schiedam.

"De maatregel is bedoeld om gezondheidsrisico’s door aanhoudende hitte te beperken, vooral voor kwetsbare groepen zoals ouderen, jonge kinderen en mensen met een chronische aandoening."

De gemeente vraagt inwoners om alert te zijn en goed op zichzelf én elkaar te letten tijdens de warme dagen. Het RIVM publiceert dagelijks updates over de hitteperiode en de bijbehorende maatregelen. "Zo blijft u goed geïnformeerd over de situatie in Schiedam."

De gemeente heeft de volgende tips:

Wat kunt u doen om het hoofd koel te houden?
Voldoende drinken. Drink water, thee of koffie, ook als u geen dorst heeft.
Beperk alcoholgebruik.
Tip: Neem altijd een flesje water mee als u naar buiten gaat of in de auto stapt.

Houd uzelf koel
Blijf zoveel mogelijk in de schaduw.
Vermijd zware inspanning tussen 12.00 en 18.00 uur.
Tip: Doe boodschappen of maak een wandeling in de koelere ochtend of avond. Een verkoelend (voeten)bad of douche helpt ook.

Houd zon en warmte buiten met zonwering, ventilatoren of airconditioning
Tip: Zet ramen en deuren open wanneer het buiten is afgekoeld, bijvoorbeeld ’s nachts of vroeg in de ochtend.

Zorg voor elkaar
Let extra op mensen in uw omgeving die hulp kunnen gebruiken.
Tip: Bel of bezoek iemand die kwetsbaar is en vraag of u iets kunt doen.

Medicijnen en hitte
Sommige medicijnen kunnen bij warm weer tot gezondheidsproblemen leiden, zoals uitdroging of minder goed kunnen zweten.
Heeft u vragen over uw medicijngebruik tijdens hitte, neem dan contact op met uw apotheek of huisarts