Met plogging sla je twee vliegen in één klap

SCHIEDAM - Sport je graag én draag je graag je steentje bij aan een beter milieu? Dan is plogging iets voor jou!

Door zwerfafval op te halen tijdens het buiten sporten, sla je volgens Irado twee vliegen in één klap. Je bent sportief bezig en je zorgt voor een schone omgeving. Irado geeft ook nog wat tips: voorkom blessures en denk om je houding. Buk op de juiste manier: buig door je knieën of maak een diepe squat als je iets opraapt, dan gaat het helemaal goed.