Remy Bishesar werd van obees een sportman - met een beetje hulp

SCHIEDAM - Iedereen zou zich zo’n ambassadeur wensen; Remy Bishesar is dol op Feike Kints. “Echt een topgast!” Het is Kints, die samen met zijn team, voor een flink op zijn conto kan schrijven dat Bishesar dik dertig kilo verloor en nu in plaats van een astmatische, ziekelijke veertiger met apneus, een afgetrainde sportman is, weliswaar even oud, maar een stuk gezonder en vooral vrolijker.

Remy Bishesar woog met zijn 1,77 meter 112 kilo, een jaar of drie geleden. Het sliep met een CPAP-apparaat om ondanks zijn apneus voldoende zuurstof op te nemen. Hij ademde moeilijk, voelde zich niet fit en ook lopen ging steeds moeilijker. Hij herinnert zich nog goed hoe moedeloos hij daar op zeker moment van werd. “Ik moet wat”, dacht ik. 

Hij was daarom al eens Basic-Fit binnengelopen, had wat tijd op de crosstrainer gespendeerd. “Eerst vijf minuten, de volgende dag zes, de dag erop zeven.” 

Toen zag hij een advertentie voor Fit@Life. “En ik reageerde.” Het aanbod was om tien weken onder begeleiding te gaan sporten. “Naar de sportschool, maar ook boksen, bootcamp en yoga.” Zo ontmoette hij Feike Kints, beweegcoach, die dit initiatief van namens Team Sportservice leidde. Samen met zo’n twintig anderen ging Bishesar aan de slag in wijkcentrum Oost. Al snel vielen er mensen af. “Er is altijd een deel, een kwart of een vijfde, dat niet echt serieus is en teveel handelt naar ‘ik heb geen zin’.” 

Maar Bishesar haakte niet af. “Ik vond het zo goed dat er ook een diëtiste bij betrokken was. Om de twee weken spraken we elkaar. Dan maakten we een voedingsplan, ze gaf voedingslessen en ze leerde me bijvoorbeeld etiketten lezen.” 

Dat was nodig. “Ja joh, ik at drie, vier keer per dag warm. Dat was een soort hobby van me, eten. Je moet bedenken: ik heb Surinaams-Hindoestaanse roots.” Eten is een belangrijk onderdeel van de cultuur onder die groep. 

“Ik leerde van het eten af te blijven. De diëtiste zette eigenlijk een soort rem op het eten. Bij de mac haalde ik nog maar één happy meal, in plaats van twee grote menu’s. In plaats van het grootste bord met kop, nam ik een middelgroot bord dat vlak was. Het jezelf echt goed volstoppen, daar stopte ik mee.” En: “De diëtiste was rustig en geduldig. Ze had tijd en geen vraag was te gek.”

Zo ging hij in dertig maanden terug naar tachtig kilo. Sinds hij recent met krachttraining begon, zijn er weer twee kilo bij. Maar dat zijn heel andere kilo’s… Als vader van twee kinderen van elf en dertien, komt hij nu als 44-jarige, als het moet weer als eerste boven aan als het op trappenlopen aankomt. Trouwens, het is al ook al eens gaan doen, trappenlopen, in een van de Z-flats, van de straat naar verdieping twaalf en terug.

Met de groep van Fit@Life ging Bishesar twee keer per week aan de slag, op maandag en woensdag. De afspraak wordt in principe voor tien weken gemaakt; Remy Bishesar maakte ondertussen al drie van dergelijke cycle mee, en af. Waarom? “Het wordt een soort nieuwe verslaving. Het is ook leuk van elkaar te leren en mensen te leren kennen en Feike zorgt voor een goede sfeer.” De groepen waren gemixt, met ook jongere mensen. “En zonder Fit@Life was ik verdwaald. In de mogelijkheden en plekken. Wat wel en wat niet te doen, hoe vaak en zo.” Dat wordt in de groep allemaal duidelijk. “We houden ook nog steeds contact.” 

En er is genoeg om over uit te wisselen. Want bewegen ging Remy Bishesar in zijn systeem zitten. Behalve de trainingen Fit@Life ging hij ook naar de sportschool, op de crosstrainer en cardio. In Rotterdam ging hij boksen bij TCC, en later thaiboksen bij Multisport in Vlaardingen. Dat doet hij nog steeds Zijn conditie, zijn kracht, zelfs zijn humeur zijn onvergelijkbaar, als hij nu terugkijkt. Op de crosstrainer zet hij records, 2,5 uur, drie uur, nu drie uur zeventien. Van maat XXL ging hij naar M, nu toch weer L. Trots laat hij zijn fitness-app zien: 1173 keer is hij ondertussen naar de sportschool geweest. (artikel gaat verder onder foto)

De laatste keer Fit@Life maakte hij niet mee. Hij had problemen met zijn ogen en is daar ook aan geholpen. Maar de komende serie wil hij weer meemaken en de oogarts maakt geen bezwaar. Aanstaande maandag 23 september begint er weer een nieuwe groep, dit keer in het wijkcentrum op het Dreesplein. Bishesar kan het iedereen aanraden. “Ja, ik ben echt wakker gemaakt. Zonder die stap was het echt niet goed met me gegaan, had ik net als mijn neef misschien twee benen moeten missen vanwege suikerziekte. Sporten heeft me zo veel gebracht. En het raakt nooit op of klaar: je kan er steeds alle kanten mee op.”