Voorkom een val, meld u aan voor een cursus valpreventie

SCHIEDAM - Een val kan grote gevolgen hebben voor uw gezondheid en zelfstandigheid. Gelukkig kunt u zelf veel doen om de kans op een val te verkleinen. Daarom organiseert Naut verschillende valpreventiecursussen in Schiedam.

Tijdens een korte telefonische intake bekijken we samen welke cursus het beste bij u past. Er zijn verschillende cursussen beschikbaar, afgestemd op uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.

De bijeenkomsten zijn praktisch en actief. U werkt aan uw balans, spierkracht en zelfvertrouwen, zodat u zich zekerder voelt in het dagelijks leven. De meeste cursussen duren twaalf weken en vinden één keer per week plaats. Alleen de cursus bij Sportinstituut Schiedam duurt zes weken.

Meten is weten

Wilt u weten hoe groot uw risico op vallen is? Kom dan op woensdag 26 augustus tussen negen en tien uur naar Frankeland, Sint Liduinastraat 10. U kunt daar gratis over de Smartfloor lopen. Deze speciale vloer analyseert uw looppatroon en geeft inzicht in uw valrisico. Vitaliteitscoach Mariëlle van Santen bespreekt de resultaten met u en adviseert welke valpreventiecursus het beste bij u past. Voor de Smartfloor hoeft u zich niet vooraf aan te melden.

Wacht niet tot een val gebeurt

Werk aan uw balans, kracht en zelfvertrouwen en blijf langer veilig en zelfstandig in beweging.

Startdata valpreventiecursussen in Schiedam
* Dinsdag 18 augustus | 13.00 – 14.00 uur, 
Heijermansflat, Heijermansplein 183

* Donderdag 20 augustus | 10.30 – 11.30 uur of 11.30 – 12.30 uur, 
Ontmoetingscentrum De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818

* Woensdag 2 september | 9.00 – 10.00 uur, 
Frankeland, Sint Liduinastraat 10

* Dinsdag 15 september | 10.00 – 11.00 uur
, Sportinstituut Schiedam, Jacob Bijsterstraat 2 (duur: zes weken)

* Maandag 28 september | 9.30 – 10.30 uur
, Hof in Zuid, Nieuwe Maasstraat 68d

Aanmelden of meer informatie?

Mariëlle van Santen, Vitaliteitscoach bij Naut, T: 06 - 5025 8370 of E: m.vansanten@welkombijnaut.nl

Kijk voor meer activiteiten op het gebied van bewegen en gezondheid op: www.welkombijnaut.nl

Naut

Zuidvliet 111a, Maassluis

Meer over Naut →