Voorkom vallen met een cursus in Schiedam

SCHIEDAM - Als u ouder wordt, is de kans groter dat u valt. In de afgelopen tien jaar kwamen 17 procent meer mensen van 65 jaar en ouder met ernstig letsel naar het ziekenhuis (bron: VeiligheidNL). Bij mensen van 65 tot 75 jaar is die stijging zelfs 22 procent. Met een gezonde en actieve leefstijl en speciale oefeningen kunt u de kans op vallen kleiner maken. Daarom starten er in 2026 nieuwe, gratis cursussen valpreventie in Schiedam.

Startdata en locaties

• Maandag 12 januari van 09.30 tot 10.30 uur - Hof in Zuid, Nieuwe Maasstraat 68D;
• Dinsdag 13 januari van 10.00 tot 11.00 uur - Sportinstituut Schiedam, Jacob Bijsterstraat 2. Deze cursus duurt 6 weken.
• Dinsdag 13 januari van 14.00 tot 15.00 uur - ontmoetingsruimte Hofjes van Wilton.
• Dinsdag 13 januari van 16.00 tot 17.00 uur – Frankeland, Sint Liduinastraat 10.
• Donderdag 15 januari van 10.30 tot 11.30 uur Ontmoetingscentrum De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818.
• Donderdag 15 januari van 11.30 tot 12.30 uur - Ontmoetingscentrum De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818.
• Woensdag 4 februari van 10:00 tot 11.00 uur - Wijkcentrum Schiedam Groenoord, van Beethovenplein 161.
• Dinsdag 24 februari van 13.00 tot 14.00 uur - Wijkcentrum De Brug, Heijermansflat.

De meeste cursussen duren twaalf weken. De cursussen hebben een verschillend niveau. Met de vitaliteitscoach bespreekt u welke cursus het beste bij u past.

Aanmelden of iets vragen

Wilt u meedoen of heeft u een vraag? Bel Mariëlle van Santen, Vitaliteitscoach bij Stoed-Seniorenwelzijn op 06 - 5025 8370. Of mail naar mvansanten@seniorenwelzijn.nl. Meedoen is gratis.

Kijk ook de andere activiteiten in Schiedam waarmee u langer gezond en actief blijft.