Doe mee tijdens de nationale beweegweek

02-05-2023 Gezond Advertorial

SCHIEDAM - Het is bijna zover! Van 8 tot en met 12 mei vieren we de nationale beweegweek. Deze week kunt u op verschillende locaties in Schiedam terecht voor een aantal gratis beweegactiviteiten van Seniorenwelzijn. Iedere dag staat een andere vorm van bewegen centraal. Zo kunt u o.a. meewandelen onder de lentezon, dansen bij Vitamine G, ontspannen bij stoelyoga, stevig aan de slag bij de bootcamp en nog veel meer. U vindt de gratis activiteiten van Seniorenwelzijn in de wijken Nieuwland, zuid, Groenoord en Kethel en Woudhoek/Spaland /Sveaparken.

Gezondheid

“Voldoende bewegen draagt bij aan een goede lichamelijke en mentale gezondheid. Veel mensen weten dat wel, maar bewegen toch onvoldoende. Zeker als mensen ouder worden is het belangrijk om genoeg te blijven bewegen. Met de gratis activiteiten tijdens de nationale beweegweek willen we de drempel om voldoende te bewegen, verlagen. Ook als mensen interesse hebben in een andere beweegactiviteit, maar misschien nog niet weten wat ze willen doen, kunnen ze bij ons terecht. We helpen hen graag met advies, kennis van het beweegaanbod in Vlaardingen en contacten uit ons netwerk”, aldus Mariëlle van Santen, Vitaliteitscoach bij Seniorenwelzijn.

Wat, waar en wanneer

Maandag

Gym - Seniorenwelzijn, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland)
9.30 – 10.30 uur

Samenfit - Vitamine G, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland)
10.30 – 11.30 uur

Ontspannen bewegen - Hof in Zuid, Nieuwe Maasstraat 68d (Zuid)
14.00 – 15.00 uur

Vitaliteit & bewegen - gymzaal Warmoezenierpad 1 (Woudhoek/Spaland /Sveaparken)
14.30 – 15.30 uur

Dinsdag

Stoelyoga - Hof in Zuid, Nieuwe Maasstraat 68d (Zuid)
11.30 – 12.30 uur

Dansen - Vitamine G, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland)
13.00 – 14.00 uur

Wandelen - Seniorenwelzijn, Geheugenkompas, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland)
13.00 – 14.00 uur

Woensdag

Gym - Hof in Zuid, Nieuwe Maasstraat 68d (Zuid)
9.30 – 10.30 uur

Wandelen - Vitamine G, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland)
13.00 – 14.00 uur

Donderdag

Samenfit: Bootcamp - Seniorenwelzijn, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland)
10.00 – 11.00 uur

Stoelyoga - Zalencentrum De Ark, Hargplein 101 (Groenoord en Kethel)
13.30 – 14.30 uur

Vrijdag

Bootcamp - Seniorenwelzijn, De 5 Molens, Nieuwe Damlaan 818 (Nieuwland)
10.30 – 11.30 uur

U kunt zo bij deze activiteiten binnenlopen. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Vragen

Heeft u vragen over de nationale beweegweek? Bel Mariëlle van Santen op T: 06 50 25 83 70 of via E: vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl. Kijk op I: www.seniorenwelzijn.nl voor onze overige activiteiten.